Squash er et hurtigt ketcherspil, hvor to spillere skiftes til at slå bolden mod frontvæggen. Spillet foregår på en lukket bane, og målet er at få modstanderen til at misse bolden eller slå den ulovligt.
Her får du en enkel gennemgang af de vigtigste squash regler om serv, point, vægge, let og stroke. Guiden tager udgangspunkt i de officielle regler fra World Squash Federation.
Hvad er squash?
Squash er et ketcherspil for to spillere på en bane med fire vægge. Spillerne slår skiftevis bolden mod frontvæggen, indtil en af dem ikke kan returnere den korrekt.
Bolden må gerne ramme en eller flere sidevægge eller bagvæggen både før og efter frontvæggen, så længe bolden ikke rammer gulvet først.
Squash regler kort fortalt:
-
Hver duel begynder med en serv.
-
Spillerne slår skiftevis til bolden.
-
Bolden må højst ramme gulvet én gang før retur.
-
Bolden skal ramme frontvæggen over tinpladen og under out-linjen.
-
Vinderen af en duel får ét point og server næste duel.
-
Et game spilles til 11 point med mindst to points forskel.
Hvordan spiller man squash?
En duel starter med en serv. Modtageren returnerer bolden, og spillerne fortsætter derefter skiftevis. Bolden må slås direkte i luften eller efter én berøring med gulvet.
En retur er korrekt, når bolden rammer frontvæggen over tinpladen og under out-linjen. Den må gerne ramme en eller flere sidevægge eller bagvæggen før eller efter frontvæggen, så længe den ikke rammer gulvet først.
Hvornår taber man en duel?
-
Bolden rammer gulvet to gange.
-
Bolden rammer tinpladen eller området under den.
-
Bolden rammer out-linjen eller over den.
-
Bolden rammer gulvet, før den når frontvæggen.
-
Spilleren rammer ikke bolden korrekt (fx ved dobbelttræf eller kast).
-
Serven er ulovlig.
Sådan tæller man point i squash
Vinderen af hver duel får ét point, uanset hvem der server. Et game spilles til 11 point. Ved 10-10 fortsætter spillet, indtil en spiller fører med to point, eksempelvis 12-10 eller 15-13.
En squashkamp spilles normalt bedst af fem games. Den første spiller, der vinder tre games, vinder kampen. Kortere kampe kan spilles bedst af tre.
Squash serve regler
Serveren skal stå med mindst én del af den ene fod i servefeltet, uden at foden rører feltets linjer. Bolden skal slås direkte mod frontvæggen mellem servelinjen og out-linjen.
Efter frontvæggen skal bolden lande i modtagerens bagerste banekvart, medmindre modtageren slår den i luften. Bolden må gerne ramme sidevæggen eller bagvæggen på vej.
Hvilket servefelt skal man bruge?
Ved kampens første serv vælger serveren selv højre eller venstre servefelt. Hvis serveren vinder duellen, skal næste serv slås fra det modsatte felt. Taber serveren duellen, overtager modstanderen serven og vælger selv felt.
Husk: Vind en duel på egen serv, og skift servefelt. Vind serven fra modstanderen, og vælg selv, hvilket felt du starter i.
Hvornår er en serv ugyldig?
-
Serverens fod rører en linje eller står uden for servefeltet.
-
Bolden rammer frontvæggen på eller under servelinjen.
-
Bolden rammer out-linjen eller over den.
-
Bolden lander ikke i modtagerens korrekte bagerste banekvart.
-
Bolden rammer gulvet, før den når frontvæggen.
Hvilke vægge må bolden ramme?
Bolden skal altid ramme frontvæggen ved en korrekt retur, men den må både før og efter ramme sidevægge og bagvæg. Det gør det muligt at spille både direkte slag, boast, crosscourt og lange slag langs væggen.
Bolden er ude, hvis den rammer en out-linje, området over linjen eller en genstand over banen. Rammer den tinpladen nederst på frontvæggen, tabes duellen.
Hvad betyder let og stroke i squash?
Begge spillere bevæger sig på den samme bane, og derfor kan de komme i vejen for hinanden. Spilleren, der netop har slået, skal gøre sit bedste for at give modstanderen frit udsyn, adgang til bolden og plads til et sikkert sving.
Et let gives typisk, når der var reel forhindring, men ikke en klar vinderbold. Et stroke kan gives, hvis modstanderen forhindrede adgang til bolden eller stod i vejen for et slag, som sandsynligvis ville have været vindende. Et stroke gives typisk, hvis modstanderen ulovligt forhindrede spilleren i at nå eller slå bolden.
Sikkerhed først: Stop slaget og bed om let, hvis der er risiko for at ramme modstanderen med bolden eller ketcheren.
Spillernes placering og bevægelse
Efter sit slag skal spilleren bevæge sig væk og give modstanderen plads. Man forsøger ofte at vende tilbage mod banens T, fordi positionen giver kort afstand til de fleste slag.
Du må ikke blokere modstanderens vej med vilje og du skal gøre dit bedste for at give modstanderen direkte adgang til bolden samt plads til sit sving. Begge spillere skal forsøge at undgå unødig kontakt og farlige situationer.
Opvarmning og pauser
Før kampen varmer spillerne normalt bolden op sammen. En varm squashbold hopper mere og er lettere at holde i spil. Mellem games er der som udgangspunkt en pause på 90 sekunder.
Begyndere kan med fordel vælge en bold med mere opspring, da den kræver mindre fart og varme end en almindelig turneringsbold.
Sådan kommer du i gang med at spille squash
-
Varm bolden op med rolige slag mod frontvæggen.
-
Øv at slå bolden langs sidevæggen.
-
Træn serv fra både højre og venstre felt.
-
Bevæg dig tilbage mod T-positionen efter hvert slag.
-
Stop altid spillet, hvis et slag kan blive farligt.
De vigtigste regler for begyndere
Spil til 11 point, lad bolden hoppe højst én gang, og sørg for, at den rammer frontvæggen over tinpladen. Giv altid modstanderen plads til at spille sikkert.
Køb dit squash udstyr hos Sportsshoppen
Se Sportsshoppens udvalg af squash ketchere, squash bolde, squash strenge og squash tasker. Hvis du har spørgsmål, forespørgsler eller repræsenterer er du velkommen til at kontakte os - så hjælper vi dig videre.
Ofte stillede spørgsmål om squash regler
Hvor mange point spiller man til i squash?
Et game spilles til 11 point. Ved 10-10 skal en spiller vinde med mindst to points forskel.
Hvor mange gange må bolden ramme gulvet?
Bolden må højst ramme gulvet én gang, før den skal returneres.
Må bolden ramme sidevæggen først?
Ja. Bolden må ramme sidevæggen eller bagvæggen, men den skal nå frontvæggen over tinpladen og under out-linjen, før den rammer gulvet.
Hvordan server man i squash?
Serveren står med mindst én del af foden i servefeltet og slår bolden mod frontvæggen over servelinjen. Bolden skal derefter mod modtagerens bagerste banekvart.
Hvad er forskellen på let og stroke?
Ved let spilles duellen om. Ved stroke tildeles duellen og pointet til den spiller, der blev hindret.
Kildegrundlag: World Squash Federation, Rules of Singles Squash, september 2025.
