Pickleball er en unik og sjov sport, der kombinerer elementer fra tennis, badminton og bordtennis. Spillet er let at lære, uanset om du er nybegynder eller en erfaren spiller, og det tilbyder masser af underholdning og konkurrence.

Med en mindre bane, lavere net og en speciel plastikbold gør pickleball det muligt for spillere i alle aldre og på alle niveauer at være med. Det er en hurtigt voksende sport, der er populær både indendørs og udendørs, og den tilbyder et fantastisk mix af strategi, teknik og bevægelse.

Spillere og banens størrelse

Pickleball kan spilles som single (én mod én) eller som double (to mod to), hvilket gør det alsidigt og socialt. Banen er på størrelse med en badmintonbane og måler 6,1 meter i bredden og 13,4 meter i længden.

Nettet er placeret i midten og har en lavere højde end et traditionelt tennisnet – 91 cm i siderne og 86 cm i midten. Banen er opdelt i forskellige zoner, herunder en "non-volley zone" nær nettet, som spillerne skal holde sig ude af, når de udfører smashes.

Regler og pointsystem

Reglerne i pickleball er simple og hurtige at forstå.

• Hver spiller eller hold starter med at serve bag baseline.
• Bolden skal serves diagonalt over nettet og lande i modstanderens serverfelt.
• Bolden må kun hoppe én gang på hver side.
• Spillere må ikke ramme bolden, før den har ramt jorden i de første slag af hver runde.

Point scores kun af det servende hold og opnås, når modstanderen laver en fejl som at ramme bolden ud af banen eller i nettet. Kampe spilles typisk til 11 point, hvor man skal vinde med mindst to point.
 

Double bounce rule – Den vigtigste regel i pickleball

En af de mest centrale regler i pickleball er den såkaldte “double bounce rule”. Det betyder, at bolden skal ramme jorden én gang på hver side af nettet, før spillerne må begynde at volley (slå bolden direkte i luften).

Først serveren slår bolden, derefter skal modstanderen lade bolden hoppe, og derefter skal serverens hold også lade bolden hoppe. Denne regel sikrer længere dueller og gør spillet mere taktisk og tilgængeligt for alle niveauer.
 

Serven i pickleball – Sådan starter spillet

Serven i pickleball udføres altid som en underhåndsserv. Bolden skal rammes under hoftehøjde, og battet skal bevæge sig i en opadgående retning. Serven slås diagonalt over banen og skal lande i modstanderens serverfelt.

Det er vigtigt, at mindst én fod er bag baglinjen under serven. Serven sætter spillet i gang og er en vigtig del af taktikken, da en præcis serv kan give en fordel fra starten af duellen.

Non-volley zone (kitchen) – Hvad må du og ikke må

Non-volley zonen, også kaldet “kitchen”, er området tæt på nettet, hvor du ikke må volley bolden. Det betyder, at du ikke må stå i zonen og slå bolden direkte i luften.

Du må dog gerne gå ind i zonen for at spille bolden, hvis den har ramt jorden først. Reglen er lavet for at forhindre aggressive smash-spil tæt ved nettet og skabe længere og mere strategiske dueller.


        

Pointsystem og serverotation i double

I double spilles pickleball med et særligt pointsystem, hvor kun det servende hold kan score point. Hvert hold har to servere, før serven går over til modstanderen (undtagen ved kampens start).

Scoren bliver ofte kaldt op med tre tal, fx 5-3-1, hvor det sidste tal angiver, hvilken server der er i gang. Det kan virke lidt forvirrende i starten, men bliver hurtigt naturligt, når man spiller.
 

Se alt pickleball udstyr →

Grundlæggende strategi i pickleball

Pickleball handler ikke kun om power, men i høj grad om kontrol og placering. Mange point vindes ved at spille bolden lavt over nettet og presse modstanderen til fejl.

En populær strategi er at bevæge sig frem mod nettet og kontrollere spillet derfra. I double er samarbejde og kommunikation afgørende for at dække banen effektivt og undgå åbne områder.
        

Udstyr til pickleball

Pickleball er ideel til dem, der ønsker en sport, der er nem at komme i gang med, men samtidig tilbyder masser af dybde og strategi for de mere ambitiøse spillere.

For at spille pickleball skal du først og fremmest bruge en pickleball bat, som er en solid, let ketsjer, der typisk er lavet af træ, kompositmaterialer eller grafit.

Derudover skal du bruge en pickleball bold - en let plastikbold med små huller i, hvilket giver den en langsommere hastighed end en tennisbold, men til gengæld giver den mere præcision.

Udover dette skal du bruge en bane med de rette markeringer og et net, der passer til banens størrelse.

Som ved alle andre sportsgrene kan du med tiden udvide dit gear og anskaffe dig en pickleball taske til dit udstyr og andet praktisk pickleball tilbehør, som grib tape til dit bat.
 

Klar til at komme i gang med pickleball?

Pickleball er en sport, hvor du hurtigt kan opleve fremgang og få gode spiloplevelser – uanset niveau. Med det rette udstyr og en grundlæggende forståelse af reglerne er du klar til at komme i gang. Uanset om du spiller for sjov, motion eller konkurrence, er pickleball en oplagt måde at være aktiv på. 

Hvis du har spørgsmål eller forespørgsler til udstyr og tilbehør. er du velkommen til at tage fat i os - kontakt os her.