Disc Golf er en sport, hvor alle kan være med uanset alder og niveau – og hvor du hurtigt mærker fremgang og spilleglæde. Læs her alt om den hurtigt voksende sport, som har taget verden med storm.

Hvad er Disc Golf?

Disc Golf er en sport, hvor du – ligesom i traditionel golf – bevæger dig gennem en bane og forsøger at nå målet på færrest mulige kast. I stedet for en bold og kølle bruger du en disc (frisbee), som skal kastes i en kurv. Banerne er ofte placeret i naturen som parker eller skovområder, hvilket gør Disc Golf til en både aktiv og naturoplevelsesrig sport.

Disc Golf regler

Reglerne i Disc Golf er enkle og nemme at lære:

• Du starter fra et tee-område og kaster mod kurven eller målet.
• Hvert kast tæller som ét slag.
• Den spiller, der bruger færrest kast på at nå kurven, vinder hullet.
• Du kaster altid fra der, hvor din disc lander.
• Spilleren længst fra kurven kaster først.

 

Der findes også regler for out of bounds og forhindringer, men grundprincipperne er lette at forstå – hvilket gør sporten tilgængelig for alle.

Shop disc golf udstyr →

Hvordan spiller man Disc Golf?

Du spiller Disc Golf ved at bevæge dig fra hul til hul på en bane – typisk med 9 eller 18 huller. På hvert hul starter du med et kast fra tee-stedet og fortsætter derfra, indtil du rammer kurven.

Undervejs bruger du forskellige typer discs til forskellige kast:

• Lange kast fra start.
• Kontrollerede kast mod kurven.
• Præcise putts tæt på målet.

 

Målet er at gennemføre banen med så få kast som muligt.

Hvordan kaster man Disc Golf?

Der findes flere kasteteknikker i Disc Golf, men de mest almindelige er:

• Backhand: Det klassiske kast, hvor du svinger armen på tværs af kroppen.
• Forehand (sidearm): Et kast med håndleddet, der giver en anden flugtbane.
• Putt: Et kort og kontrolleret kast mod kurven.

 

Det vigtigste er teknik og kontrol – ikke kun kraft. Med øvelse kan du forbedre både præcision og længde i dine kast.

Hvad betyder tallene på Disc Golf discs?

På Disc Golf discs finder du typisk fire tal, som beskriver discens flyveegenskaber:

• Speed (hastighed): Hvor hurtigt discen skal kastes.
• Glide: Hvor længe den bliver i luften.
• Turn: Hvor meget den drejer undervejs.
• Fade: Hvordan den afslutter sin flugt.

 

Eksempel: 7 / 5 / -1 / 2
Det betyder en relativt hurtig disc med god glide, let drejning og en stabil afslutning.

Disse tal hjælper dig med at vælge den rigtige disc til dit niveau og din spillestil.

Shop disc golf udstyr →

Hvor kan man spille Disc Golf?

Disc Golf kan spilles mange steder i Danmark. Der findes baner i parker, skove og rekreative områder – ofte gratis og åbne for alle.

Du kan også:

• Spille i din egen have med en kurv eller et mål.
• Tage udstyret med i parken.
• Spille på klubbaner med faste layouts.

 

Sporten kræver minimal opsætning, hvilket gør det nemt at komme i gang næsten overalt.

Tip: Du kan også lave dit eget disc golf setup derhjemme. Det kræver blot et par disc golf discs og et disc golf mål.

Hvordan kommer jeg i gang med at spille Disc Golf?

Det er nemt at komme i gang med Disc Golf – uanset om du vil spille derhjemme eller på en rigtig bane. Som nybegynder behøver du kun et par discs, typisk en driver, en midrange og en putter, før du er klar til at spille din første runde.

Vil du starte derhjemme, kan du med fordel investere i en kurv eller et mål, så du kan øve kast, teknik og præcision i haven eller parken. Det er en oplagt måde at lære spillet i dit eget tempo og opbygge sikkerhed i dine kast.

Foretrækker du at spille på en bane, findes der mange Disc Golf baner rundt omkring i Danmark – ofte gratis og åbne for alle. Her får du den fulde oplevelse med forskellige huller og udfordringer, som udvikler dit spil hurtigt.

Du kan også vælge at melde dig ind i en klub, hvor du får adgang til træning, fællesskab og mulighed for at spille med andre. Det er en god måde at lære reglerne og teknikken endnu bedre.