Basketball er et hurtigt holdspil, hvor to hold forsøger at score point ved at få bolden gennem modstanderens kurv. De grundlæggende basketball regler er nemme at lære, men spillet indeholder også regler om skridt, driblinger, fejl, spilletid og timeouts.
Her får du Sportsshoppens enkle gennemgang af reglerne, som basketball-spillere bør kende. Guiden tager udgangspunkt i FIBAs regler, som også danner grundlag for organiseret basketball i Danmark.
Basketball regler kort fortalt
-
Hvert hold har fem spillere på banen.
-
En FIBA-kamp består af fire quarters på 10 minutter.
-
En scoring giver ét, to eller tre point.
-
Bolden flyttes ved afleveringer eller driblinger.
-
Man må ikke løbe med bolden uden at drible.
-
Holdet med flest point vinder kampen.
Hvordan spiller man basketball?
Basketball spilles mellem to hold, som angriber hver sin kurv. Når et hold har bolden, kan spillerne flytte den ved at aflevere eller drible. En dribling betyder, at spilleren gentagne gange lader bolden ramme gulvet med én hånd.
Et angreb afsluttes normalt med et skud mod kurven. Hvis skuddet ikke går i, kan begge hold forsøge at tage rebounden. Det forsvarende hold prøver samtidig at forhindre scoringer uden at lave ulovlig kontakt.
Hvor mange spillere er der på banen i basketball?
Hvert hold har fem spillere på banen ad gangen, så der er ti spillere på banen i alt. Holdet kan desuden have udskiftningsspillere på bænken.
Hvor mange point får man i basketball?
Hvor mange point giver et straffekast i basketball?
Et scoret straffekast giver ét point. Afhængigt af situationen kan en spiller få ét, to eller tre straffekast afhængigt af typen af fejl.
Hvor mange skridt må man tage i basketball?
Når en spiller modtager bolden i bevægelse eller stopper sin dribling, må spilleren som udgangspunkt tage op til to skridt for at standse, aflevere eller skyde. Fortsætter spilleren med bolden, dømmes der skridt.
Reglen afhænger præcist af, hvornår spilleren får kontrol over bolden. Et samleskridt kan derfor ligge før de to tilladte skridt.
Nem huskeregel: Når du har samlet bolden op efter en dribling, kan du normalt tage to skridt og derefter skyde eller aflevere.
Hvad er dobbeltdribling?
Dobbeltdribling opstår, når en spiller stopper sin dribling, holder bolden og derefter begynder at drible igen. Det er også ulovligt at drible med begge hænder samtidig. Begge situationer dømmes som illegal dribling (dobbeltdribling).
Andre vigtige tidsregler
-
3 sekunder: En angriber må normalt ikke opholde sig mere end tre sekunder i modstanderens felt.
-
8 sekunder: Holdet skal føre bolden over midterlinjen inden otte sekunder.
-
24 sekunder: Holdet skal afslutte angrebet med et skud, der rammer ringen.
-
Tilbagespil: Bolden må normalt ikke føres tilbage til egen banehalvdel efter etableret kontrol i angrebszonen.
Fejl og fysisk kontakt
Basketball tillader fysisk kontakt, men en spiller må ikke skubbe, holde eller blokere en modstander ulovligt. Bliver en spiller fejlet under et skud, kan spilleren få straffekast.
Efter fem personlige fejl i en FIBA-kamp må spilleren ikke deltage mere i kampen, men kan erstattes af en holdkammerat.
Hvor lang tid tager en basketball kamp?
En FIBA-kamp består af fire quarters på 10 minutters effektiv spilletid. Den officielle spilletid er derfor 40 minutter, men uret stoppes ved blandt andet fejl, timeouts og straffekast.
I praksis varer en basketballkamp ofte omkring halvanden til to timer. Ved uafgjort spilles overtime på fem minutter.
Hvor mange quarters og perioder er der i basketball?
Der er fire quarters – også kaldet perioder – i en almindelig FIBA-kamp. Hver periode varer 10 minutter.
Hvor mange timeouts er der i basketball?
Hvert hold har to timeouts i første halvleg og tre i anden halvleg. I hver overtime får holdet én timeout. En FIBA-timeout varer ét minut.
Hvor stor er en basketball bane?
En officiel FIBA-basketball bane er 28 meter lang og 15 meter bred. Mindre baner kan sagtens bruges til træning og fritidsspil.
Hvor høj er en basketball kurv?
Overkanten af basketball ringen sidder 3,05 meter over gulvet. Til børn og begyndere bruges der ofte en lavere kurv.
Officielle mål:
-
Banen er 28 × 15 meter.
-
Kurven sidder 3,05 meter over gulvet.
-
Ringens indvendige diameter er cirka 45 centimeter.
-
FIBA-3-pointslinjen ligger 6,75 meter fra kurvens centrum i buen.
Hvilken størrelse basketball skal man vælge?
Boldstørrelsen afhænger især af spillerens alder og række. Størrelse 7 bruges normalt til seniorherrer, størrelse 6 til seniorkvinder og mange ungdomsrækker, mens størrelse 5 ofte bruges til yngre børn.
Hvad er en basketball lavet af?
En basketball består normalt af en luftblære, forstærkende lag og en ydre overflade af læder, syntetisk læder eller gummi. Læder og kompositmaterialer bruges især indendørs, mens gummi er velegnet til udendørs baner.
Ekspertens tip: Vælg en indendørsbold med et blødt greb og en udendørsbold med en mere slidstærk overflade.
Hvad er en double-double i basketball?
En double-double betyder, at en spiller når mindst 10 i to statistiske kategorier i samme kamp. Det kan eksempelvis være 18 point og 11 rebounds. De vigtigste kategorier er point, rebounds, assists, steals og blocks.
FIBA-regler og NBA-regler
Denne artikel bygger på FIBAs officielle basketball regler, som anvendes i international basketball og danner grundlag for turneringsbasketball i Danmark gennem Danmarks Basketball Forbund (DBBF).
NBA spiller efter sit eget regelsæt, som på flere områder adskiller sig fra FIBAs regler. En NBA-kamp består eksempelvis af fire quarters på 12 minutter, mens en FIBA-kamp består af fire quarters på 10 minutter.
Kom godt i gang med basketball
Du behøver kun en bold og en kurv for at træne driblinger, afleveringer, layups og skud. Spiller I uden dommer, kan I aftale enkle regler for point, fejl, skridt og boldbesiddelse.
Se Sportsshoppens udvalg af basketballudstyr, find flere former for boldspil, eller udforsk vores samlede udvalg af sportsudstyr.
Se alt til basketball →
Ofte stillede spørgsmål om basketball regler
Hvor mange skridt må man tage i basketball?
Man må som udgangspunkt tage op til to skridt efter at have samlet bolden op, før man skyder eller afleverer.
Hvor lang tid tager en basketballkamp?
En FIBA-kamp har 40 minutters effektiv spilletid, men varer i praksis ofte halvanden til to timer.
Hvor høj er en basketballkurv?
Overkanten af ringen sidder 3,05 meter over gulvet.
Hvor mange spillere er der på banen?
Hvert hold har fem spillere på banen, så der er ti spillere i alt.
Hvilken størrelse basketball skal man vælge?
Størrelse 7 bruges normalt til seniorherrer, størrelse 6 til seniorkvinder og mange ungdomsrækker, mens størrelse 5 ofte bruges til yngre børn.
